* Definición de la depresión

Casi todas las personas experimentan sentimientos de tristeza ocasional; sentimientos de depresión son una reacción natural a la decepción, la pérdida, las dificultades en la vida, o baja autoestima. Pero cuando los períodos de intensa tristeza durar semanas a la vez y obstaculizar su capacidad para funcionar normalmente, usted puede estar sufriendo de clínica, o mayor, la depresión.

La depresión mayor se diagnostica cuando se tiene al menos cinco de los nueve síntomas durante al menos dos semanas:

- Sentimientos de depresión durante la mayor parte del día, especialmente en la mañana;
- Sentimientos de inutilidad o de culpa;
- La fatiga constante o la falta de energía;
- Insomnio o sueño excesivo;
- Indecisión, falta de concentración;
- Inquietud, incapacidad para permanecer quieto y tranquilo;
- Falta de interés en actividades que antes disfrutaba;
- Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio;
- La pérdida significativa de peso o ganancia en un corto período de tiempo.

La depresión es un trastorno complejo que puede ser causada por muchos agentes diferentes, expertos en salud mental creen que la depresión mayor es en realidad un síntoma de uno o más problemas de salud subyacentes, más que una enfermedad aislada. Entender por qué usted está experimentando la depresión puede ayudar a su proveedor de atención de salud mental directo de su tratamiento adecuadamente, lo que le permite disfrutar de una calidad de vida renovada.

* Causas de la depresión

Las condiciones de salud y genéticos o factores ambientales discutidos aquí se conocen todos los que se asocian con la depresión. Determinar con precisión por qué se siente deprimido y abordar la cuestión particular, son fundamentales para resolver su problema de depresión y que le permite vivir a tu pleno potencial.

- Genética

Al igual que con numerosos trastornos de salud, es evidente que la herencia desempeña un papel en la depresión. No todo el que tiene síntomas de depresión tiene una historia familiar de problemas emocionales, ni tampoco tener la depresión en la garantía de la familia que va a sufrir de depresión. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que las personas con enfermedad mental en su formación tienen una mayor probabilidad de experimentar síntomas de la depresión sí mismos.

- Trauma y Estrés

Traumáticas y los acontecimientos vitales estresantes, como la pérdida de un ser querido, el abuso, la enfermedad crónica o dolor, o un traslado a un lugar desconocido puede desencadenar la depresión en algunas personas. Estos eventos producen cambios en los niveles de neurotransmisores (explicado más adelante en más detalle), que conduce a desequilibrios químicos del cerebro que causan los síntomas de depresión.

- Medicamentos y drogas recreativas

Hay un gran número de sustancias que muchos de nosotros usamos con regularidad que puede causar depresión en algunas personas. Los medicamentos recetados, píldoras anticonceptivas, fármacos antiinflamatorios (incluyendo esteroides), antihistamínicos, pastillas para el colesterol, medicamentos para la hipertensión, los antidepresivos y los tranquilizantes son todos los vinculados a los síntomas depresivos. medicamentos de nicotina, la cafeína, el alcohol, y la calle son todos conocidos por llevar a la depresión en algunas personas, también.

- Los desequilibrios de neurotransmisores y anomalías en la fisiología del cerebro

Los neurotransmisores son químicos "mensajeros " en el cerebro que regulan el estado de ánimo, el pensamiento y la memoria. Cuando los neurotransmisores no están disponibles en niveles suficientes, la depresión puede ser el resultado.

Los investigadores han observado que las personas con depresión suelen tener un hipocampo anormalmente pequeña, una pequeña estructura en el cerebro que está estrechamente asociada con la memoria. Un hipocampo más pequeño tiene menos receptores de serotonina, la serotonina es un neurotransmisor que es esencial en la regulación de las emociones.

- Inflamación del cerebro

La inflamación, a menudo presentan trastornos autoinmunes como la diabetes, provoca que el cuerpo 's la respuesta del sistema inmune. Las proteínas reguladoras llamadas citoquinas se calculan en acción para combatir una posible infección, estos péptidos crear una respuesta de estrés, alteración de los niveles de ciertos neurotransmisores, lo que resulta en síntomas depresivos.

- Toxicidad

Las toxinas ambientales, tales como metales pesados y los moldes, pueden desencadenar una reacción inmune que desencadena una respuesta de citoquinas.

- Enfermedades del Aparato Digestivo

disfunción digestiva, incluyendo trastornos intestinales, sobrecrecimiento de levadura, gluten y alergias a otros alimentos, y la digestión alterada de las proteínas, también puede desencadenar una respuesta del sistema inmune que puede conducir a la depresión.

- Los desequilibrios nutricionales

Muchos nutrientes importantes, especialmente las vitaminas B, minerales como el zinc y el magnesio, y la Omega 3 ácidos grasos, son bloques de construcción para neurotransmisores importantes. La ingesta insuficiente de la dieta de estos nutrientes puede dar lugar a desequilibrios de neurotransmisores, una causa significativa de los síntomas de depresión.

- Alteración de la metilación

Metilación, un proceso metabólico que tiene lugar en cada célula en el cuerpo, es importante para la fabricación de las hormonas, la regulación de los neurotransmisores, y la sincronización de las redes neuronales que afectan el estado de ánimo y la cognición. Cuando este proceso se altera, puede alterar todo el sistema.

- Los desequilibrios hormonales

Cuando las hormonas como las hormonas insulina, hormona de la tiroides o suprarrenal, y el sexo no están disponibles en niveles adecuados, que pueden afectar negativamente a la forma en que pensamos y sentimos.

La depresión es una enfermedad grave que puede tener un impacto negativo significativo en su vida. Afortunadamente, las pruebas de laboratorio disponible que puede ayudar a determinar la causa exacta de su depresión, lo que permite a su proveedor de cuidado médico le ayudará a elegir el mejor tratamiento para los síntomas de su depresión. Con el cuidado apropiado, sus síntomas deben desaparecer, dejando a disfrutar la vida al máximo, una vez más.

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