Como cuestión de hecho que han visto el anuncio reciente de que dice muy claramente: "No 'sa razón lo llaman la maldición! "? Para la mayoría de las mujeres, la menstruación puede parecer como que - una maldición o un castigo puesto sobre nosotros por el pecado nos refugio 't cometido. Cada mes nos ocupamos de los calambres, hinchazón, fatiga, dolores musculares, dolores de cabeza, problemas digestivos, y una lista completa de otras enfermedades, simplemente porque "es una mujer normal de adultos sanos que no está embarazada. Usted realmente cree que no habría una forma más fácil para una mujer de experimentar realmente la menstruación, pero lamentablemente parece que la mayoría de las mujeres tendrá que tomar el asunto en sus propias manos y proactiva frente a los dolores y las molestias de este problema por su cuenta. "

Con el fin de hacerlo de manera eficaz lo que realmente puede ayudar a entender un poco acerca de por qué suele haber tanto dolor y malestar durante la menstruación en el primer lugar. Mucho de esto tiene que ver con el flujo de hormonas femeninas que produce el cuerpo con el fin de realizar correctamente esta función. Las hormonas afectan al cuerpo en una variedad de maneras, y lo que muchas mujeres don 't entiende es su efecto sobre el sistema digestivo. Muchas mujeres se quejan de cerca de gases, diarrea y otros trastornos digestivos durante el tiempo del mes. Esto es simplemente las hormonas y es sólo el temporal.

Otros problemas y dolores sólo durante esta época del mes, suelen estar causados ​​por la deshidratación. El cuerpo lo que necesita para producir sangre adicional durante este ciclo y la sangre se hace mayormente de agua. Cuando hay isn 't suficiente agua en el sistema para hacer esto, el cuerpo se tire de los músculos y órganos. Esto es por lo general como por qué las mujeres sufren dolores de cabeza y dolores musculares durante este tiempo. Estas áreas del cuerpo que están siendo sanguijuelas de la humedad. Calambres en el estómago los muchos se obtiene durante la menstruación también son causados ​​por la deshidratación.

La mayoría de las mujeres en razón de dudar de beber agua durante su ciclo, e incluso limitar la cantidad de agua que beben porque son a menudo hinchado, sino que la figura que desde el cuerpo está reteniendo agua y luego se debe beber menos. Esto es realmente lo peor que puedes hacer durante esta época del mes, y por lo general el cuerpo retiene agua cuando doesn 't conseguir bastante de él en el primer lugar. Beber sólo líquidos en abundancia, no sólo ayudará con los calambres, pero debe reducir la hinchazón, así.

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